Yoga

Để chuẩn bị cho lần vượt cạn sắp tới, vào 3 tháng cuối của thai kỳ các mẹ bầu nên tập các bài tập hít thở và thư giãn, các mẹ tránh tập những bài tập nặng, nâng cao đầu gối quá khung xương chậu vì vào thời điểm này bụng các mẹ đã to, nên rất dễ làm ảnh …

YOGA cho bà bầu là phương pháp kỳ diệu giúp cho cả mẹ và bé có sự chuẩn bị tốt nhất về cả thể chất cũng như tinh thần. Không những thế Yoga còn giúp cho bà bầu có thân hình dẻo dai, tăng cường sức khỏe, giảm thiểu sự căng thẳng, còn giúp cho bà bầu vượt cạn một …

Yoga là bài tập được biết đến với nhiều lợi ích tuyệt vời cho phụ nữ và trở thành phương pháp tập luyện được phái đẹp rất quan tâm hiện nay trong việc cải thiện sức khỏe, tuổi thanh xuân và tăng sự gợi cảm cho phái đẹp. Các nghiên cứu khoa học cho thấy tác dụng của yoga đối …

Hơi thở chính là điều thiết yếu nhất trong luyện tập Yoga. Tôi mong muốn tất cả các huấn luyện viên và người tập yoga đều biết rằng: Hãy truyền đạt cho người tập biết khi nào cần hít vào, khi nào cần thở ra tương ứng với sự chuyển động của cơ thể khi thực hiện những động tác …

Thiên chức lớn nhất của người phụ nữ là được làm mẹ, tuy nhiên do nhiều nguyên nhân từ chủ quan đến khách quan mà nhiều chị em gặp vấn đề về khả năng sinh sản. Thực tế là trong thời buổi khoa học phát triển như hiện nay, phần lớn các chị em có vấn đề về sinh sản …

LIỆU YOGA CÓ PHẢI LÀ MỘT MÔN KHOA HỌC? Cách đây rất lâu tại Ấn Độ, YOGA đã trở thành một trong những trào lưu thời thượng khắp các châu lục thời bấy giờ. Và vẫn luôn có những câu hỏi được đặt ra… Liệu YOGA có thể chữa được căn bệnh ung thư ? Hay có thể giúp phụ …

YOGA là môn thể thao cực tốt cho các mẹ bầu, giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai, giảm bớt lo âu căng thẳng. Ngoài ra, tập Yoga còn giúp cho quá trình vượt cạn dễ dàng và nhanh chóng. Bên cạnh đó Yoga còn giúp các mẹ giảm bớt một số các bệnh lý như …

Namaste các bạn thân mến …!!! Chúng tôi rất vui khi thực hiện được chuỗi video hướng dẫn học Yoga với những  mô tả đầy đủ ở các cấp khác nhau này. Mục đích chính của việc thực hiện những đoạn phim này là: ngày nay mọi người có cuộc sống bận rộn… họ không thể đi đến các trung …

Trong từ này Hatha … ‘Ha’ đại diện cho năng lượng mặt trời và ‘tha’ đại diện cho năng lượng mặt trăng … có nghĩa là năng lượng mặt trời, năng lượng mặt trăng .. cơ thể con người là một sự kết hợp của năng lượng mặt trời và mặt trăng … năng lượng mặt trời là sự sống …

Tôi muốn cung cấp cho bạn một lời hướng dẫn ngắn gọn về Satyananda … Tên Satyananda là tên của một nhà hiền triết vĩ đại .. bậc thầy vĩ đại ở Ấn Độ … là một môn đệ của shivananda … một bậc thầy shivananda .. Satyananda sửa đổi và bổ sung các tư thế và làm cho nó …