Daily Archives: 26/06/2015

Ý nghĩa của lời chào tâm linh “Namaskar”, “Namaste” trong Yoga là gì?

Việc cơ bản khi chúng ta gặp gỡ một ai đó là chào hỏi. Trên thế giới này, cách chào hỏi có muôn hình vạn trạng kiểu, tùy theo từng phong tục tập quán ở mỗi đất nước, mỗi vùng miền. Ở một số nơi có những cách chào hỏi vô cùng đặc biệt, ví dụ như ở Tây Tạng …

Read More »

Tập luyện Yoga giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy, thiếu cân

Hiện nay, mối quan tâm lớn nhất của chị em phụ nữ là vóc dáng và làn da. Nhiều người phải tìm mọi biện pháp để có một vóc dáng thon gọn do cơ thể thừa cân nặng. Nhưng đối với một số người lại luôn lo lắng về cơ thể gầy gò, ốm yếu và việc tăng cân cũng …

Read More »