Home / Yoga (page 5)

Yoga

What is Meditation? Videos Meditation

Our purpose…our idea…our mission…is to give the complete essence of yoga and the complete process of yoga to all… because before going to do anything…before going to practice anything.. you must know what you are going to do…practicing postures is not the only yoga.. we have the 7th limb in the science of yoga…Dhyana.. means meditation…so, meditation is the most …

Read More »

Yoga cổ xưa và các nguyên lý tâm linh cơ bản

“Yoga Tâm linh là gì?”  Theo các cuốn sách cổ xưa, Yoga có nghĩa là Tâm linh chứ không phải một hệ thống các tư thế Asanas như ngày này người ta vẫn nghĩ. Các tư thế Asanas chỉ là sự bắt đầu, và bạn hãy chấp nhận rằng để khám phá tâm linh, bạn cần một cơ thể khỏe …

Read More »

Tập Yoga cho dân SEO nói riêng và Digital nói chung

Ngày nay Internet ngày càng phát triển thì con người làm việc trước máy tính ngày càng nhiều. Mặc dù, giúp cho công việc của chúng ta thuận tiện và dễ dàng hơn, nhưng máy tính cũng đem đến cho chúng ta nhiều mối đe dọa cho sức khỏe đặc biệt đối với dân làm SEO nói riêng và và …

Read More »

Cách hít thở Yoga dành cho bà bầu để giảm đau khi sinh

Sinh nở, không phải là một vấn đề, mà là một sự trải nghiệm. Bà mẹ hãy trải nghiệm việc sinh nở một cách chủ động bằng cách luyện tập các bài tập hít thở Yoga để chuẩn bị cho việc sinh nở. 4 tháng cuối thời gian mang thai là lúc hợp lý nhất để luyện tập các phương …

Read More »

Yoga – Liệu pháp cho bà bầu mắc chứng trầm cảm trước khi sinh  

Một trong những rắc rối số 1 khi mang thai là bà bầu mắc chứng trầm cảm – điều này rất nguy hiểm, nó có thể dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh và ảnh hưởng tới em bé. Một thống kê đã chỉ ra rằng có tới 10% bà bầu mắc chứng trầm cảm trước khi sinh, nhiều người …

Read More »

Tập Yoga giúp giảm stress mỗi ngày

Hiện nay, nhắc tới stress ai cũng sẽ nghĩ tới như một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Khi phải chịu những căng thẳng từ công việc, gia đình, hay những ảnh hưởng từ môi trường xung quanh như thời tiết, giao thông..thì mỗi người chúng ta đều phải chịu đựng một lượng stress do cơ …

Read More »

Khi tới phòng tập Gym thì nên chuẩn bị vật dụng và dụng cụ gì ?

những vật dụng cần thiết trước khi khi đến phòng tập gym

Phòng tập gym quận 5 Club 24h Fitness & Yoga xin chia sẽ với những bạn chưa biết nên chuẩn bị những món đồ trước khi tập gym để giúp bạn luyện tập hiệu quả và tránh chấn thương! Hiện nay việc sở hữu cho mình một body đẹp đang trở thanh xu hướng của các bạn trẻ, để có …

Read More »

5 động tác Yoga có lợi cho toàn bộ cơ thể, đặc biệt giúp giảm cân

Hiệu quả của Yoga là không phải bàn cãi. Đây là một phương pháp vận động cơ thể một cách tối đa nhưng lại trong trạng thái động tối thiểu (tĩnh lặng). Yoga đều đặn cho bạn một cơ thể nhẹ nhàng, thoải mái và thon gọn. Dưới đây là tập hợp 5 tư thế cơ bản và có hiệu …

Read More »

Yoga cho khuôn mặt

Yoga khuôn mặt là gì? Theo nhịp sống của xã hội, yoga ngày càng được ưu chuộng hơn đối với những người đang muốn cải thiện vóc dáng, giảm cân, lấy lại một cơ thể dẻo dai và linh hoạt, đang có một lượng lớn người luyện tập trường phái “yoga cho khuôn mặt”, họ đã và đang thực hành những bài …

Read More »

Sự phát triển của trẻ nên đi cùng với Yoga

Hiện nay, đối với trẻ nhỏ các phụ huynh thường lo lắng về những tình trạng như biếng ăn, béo phì, tinh thần căng thẳng dẫn đến tự kỷ, thấp bé. Theo nghiên cứu mới nhất từ Nhật Bản và Mỹ thì với các bài tập yoga trẻ em sẽ nhanh chóng hòa nhập với cuộc sống, tăng cường sự …

Read More »