Home / Yoga (page 3)

Yoga

Giới Thiệu Về Trung Tâm Yoga Tại Nhà

Trung tâm Yoga Tại Nhà được thành lập và điều hành bởi những người thực hành thiền định, yoga và hoạt động cộng đồng trong nhiều năm. Với đội ngũ Huấn luyện viên Yoga rộng khắp, tận tình, có bằng cấp chuyên môn, dày dặn kinh nghiệm đa dạng (từ 1 đến trên 10 năm kinh nghiệm hướng dẫn chuyên …

Read More »

Tám nhánh Yoga – con đường của các bậc hành giả

Tám nhánh Yoga được đề cập đến trong Yoga Sutra – một cuốn cổ thư về Yoga do nhà hiền triết Patanjali biên soạn, theo đó, mỗi nhánh là một khía cạnh nhằm đạt được một lối sống lành mạnh và hướng đến viên mãn. Điều bất ngờ là Yoga trong cách hiểu của đa số chúng ta (Asana – …

Read More »

Những lợi ích từ việc tập Yoga đối với phụ nữ mang thai

Yoga là một môn thể thao có hiệu quả vô cùng tuyệt vời đối với các mẹ bầu, Yoga không những giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mà Yoga còn giúp cho quá trình sinh nở của mẹ diễn ra một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. Qua những nghiên cứu trên các quy mô …

Read More »

(P4) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Bảy bước cơ bản để thực hành thiền định? Bước 1 : Tạo dựng chốn bình an Bước 2 : Thiết lập không gian thiền Bước 3 : Tách rời và quan sát Bước 4 : Cảm nhận sự yên bình Bước 5 : Quan sát thế giới bằng nội tâm Bước 6 : Đón nhận bình an Bước 7 : Sự tĩnh tại vĩnh cửu. Adi …

Read More »

(P2) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Astangha Yoga có nghĩa là gì? Asta là tám, ang là nhánh. Như vậy có thể hiểu Astangha là 8 nhánh, 8 bậc tu luyện nhằm giúp hành giả kiểm soát được trí não bất an và đạt tới trạng thái tĩnh lặng bền vững được diễn tả bởi Patanjali. Astangha Yoga là một loại yoga có cường độ tập …

Read More »

What is Moon Series? Videos Moon Series

Moon series is an exclusive class in Ram’s Zen yoga… and moon salutation is an exclusive part in yoga.. like we have sun salutation similarly we have moon salutation also… moon salutation… moon means lunar energy…moon energy.. the left part of your  body and moon is the boss of human mind…so, if you salute to moon…it is easy…it helps you …

Read More »

LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM?

LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM? Ngày nay ai cũng biết việc luyện tập yoga mang lại nhiều lợi ích từ thể chất đến tinh thần và cảm xúc cho tất cả mọi người. Vậy còn đối với trẻ em thì sao??? Hãy cùng Yoga tại nhà tìm hiểu 5 lợi ích tuyệt vời của yoga …

Read More »

What is Dynamic yoga? Video Dynamic Yoga

Dynamic yoga …in this word we have the word dynamic… dynamic means.. Challengeous, powerful.. this yoga is also like challenges and powerful… we can say it is the next level of power yoga… this is for all challenged people who want good cardio work out…and who are dynamic in their lives…even though they are beginners…if they r dynamic and active.. …

Read More »

Tập Yoga cho giới văn phòng và dân công sở

Ngồi liên tục 8 tiếng một ngày khiến lưng bạn có cảm giác bị ê buốt, nhức mỏi sau mỗi ngày làm việc. Lâu ngày, bạn sẽ nhận thấy dấu hiệu đau vùng thắt lưng của các bệnh lý như gai cột sống, thoái hóa cột sống, hẹp đĩa đệm… Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ không chỉ đến …

Read More »

What is Yoga Therapy? Videos Yoga Therapy

Yoga therapy is a therapeutic yoga.. I hope everyone know the word therapy…therapy means like a gentle massage… this class is suitable to all categories from beginners to the old people and the people who are suffering from severe joint and muscular pains…and the sports people whenever they get pains muscular or joint pains…if you practice this therapeutic yoga.. it …

Read More »