Home / Yoga (page 2)

Yoga

Yoga giúp cải thiện trí nhớ như thế nào?

Dưới tác động của muôn mặt cuộc sống hiện đại, trí nhớ con người càng ngày càng suy giảm. Không cần phải lấy những ví dụ to tát, hãy so sánh bản thân bạn và ông bà, bố mẹ của bạn – có phải những người sống từ thời xưa có khả năng tính nhẩm rất tốt, cũng như khả …

Read More »

Tập luyện Yoga giúp giảm mệt mỏi căng thẳng cho cơ thể và tâm trí

Nếu bạn đang trong tình trạng thường xuyên cảm thấy kiệt sức và dường như không đủ năng lượng làm việc, vậy thì có lẽ đã đến lúc bạn nên đăng kí một lớp học Yoga. Những bài tập, tư thế và nếp sống Yoga được rèn luyện trong quá trình học sẽ là một liều thuốc kỳ diệu cho …

Read More »

Giáo viên, huấn luyện viên Yoga bà bầu giỏi dạy tại nhà

Hotline: 0933966998 / 0971525048 Mang thai là hành trình đầy ý nghĩa trong cuộc sống người phụ nữ. Hành trình mà bạn và sinh mệnh bé nhỏ trong bụng mình là một. Hành trình bạn đặt cái tôi vị kỷ sang một bên và thực hành tình yêu thương vô hạn đối với thiên thần bé bỏng – cũng là đối …

Read More »

Làm sao để tìm được một giáo viên Yoga phù hợp cho bản thân?

YOGA đang ngày càng trở nên phổ biến đối với mọi người. Rất nhiều những trung tâm YOGA đã, đang và sắp được mở ra nhằm đáp ứng đủ nhu cầu của người tập. Khi quyết định tập Yoga bạn nên dành thời gian nghiên cứu một chút. Có nhiều lớp Yoga trong các phòng tập, và có lẽ bạn …

Read More »

Lợi ích của Yoga cho thể chất và tinh thần con người

Các lợi ích thiết thực khi tập Yoga Sức khỏe là điều mà bất kỳ ai cũng đang tìm kiếm trong cuộc này. Xã hội càng đi lên thì chúng ta càng coi trọng sức khỏe và mong muốn tạo ra sự bình an cho tâm hồn. Tập luyện Yoga ngày càng phổ biến và là sự lựa chọn của …

Read More »

Kỹ thuật thực hành Yoga (phần 2)

11. Tại sao tư thế đứng bằng đầu được gọi là “Tư thế Vua”? Vì tư thế đứng bằng đầu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nhất nếu bạn thực hiện đúng kĩ thuật, thực hiện tư thế này giúp hành giả làm giảm quá trình lão hóa, thăng hoa đam mê tình dục, tạo cơ hội cho não, …

Read More »

Chuỗi 5 tư thế Yoga bạn có thể tập ngay tại bàn làm việc

Các tư thế yoga này được chọn lựa phù hợp cho việc luyện Yoga ngay tại bàn làm việc của các chị em phụ nữ. Việc tập các tư thế Yoga ngay tại bàn làm việc là việc các chị em đều mong muốn bản thân có thể tự thực hành được. Thực sự, việc này không có gì khó. Một …

Read More »

Tập Yoga để hỗ trợ chữa bệnh hiệu quả

Yoga xuất hiện từ thời trung cổ từ cách đây rất lâu trong lịch sử loài người. Yoga là tập hợp các động tác kết nối với việc hít thở hiệu quả, tạo ra sự hòa hợp giữa thể chất và tinh thần, giúp giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe. Các chuyên gia trên thế giới khuyến cáo …

Read More »

Yoga làm giảm các triệu chứng hen suyễn

Những người đang phải sống chung với chứng hen suyễn đều biết rằng bị cơn hen suyễn “hành” là một điều vô cùng khổ sở. Hiện nay theo thống kê trên thế giới có khoảng 100 triệu người mắc chứng bệnh này, trong số đó có hàng triệu trẻ em – đi học, đi picnic, tới nhà bạn… đều phải …

Read More »

Nước lọc và Yoga, liệu pháp tuyệt vời giúp cơ thể khỏe mạnh

Một trong những phương pháp chăm sóc cơ thể hiệu quả tốt nhất đó là uống nước và kết hợp với tập luyện yoga vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy, đó là khi dạ dày đang trống rỗng, rất phù hợp cho quá trình tập luyện, nhờ đó mà việc luyện tập đạt hiệu quả cao hơn. Mỗi …

Read More »