Home / Yoga (page 2)

Yoga

Tập luyện Yoga giúp chữa bệnh thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm là căn bệnh khá phổ biến đối với giới công nhân viên văn phòng, do tính chất công việc phải ngồi lâu, hoặc những người lao động nặng,  rối loạn nội tiết tố thường gặp phải những vấn đề về xương khớp. Ngoài ra, bệnh còn thường xuất hiện ở những người cao tuổi trên …

Read More »

Tăng cường khả năng tình dục bằng Yoga

Bạn có biết! Bên cạnh việc mang lại một cơ thể cân đối, khỏe mạnh, tâm trí nhẹ nhàng, Yoga còn có thể tăng cường khả năng tình dục cho người tập. Tạp chí Journal of Sexual Medicine đã công bố một thực nghiệm trên rất nhiều các trường hợp: Các nhà khoa học được phép quan sát trên 41 phụ …

Read More »

Yoga hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường

Hiện nay, bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến, số người mắc bệnh ngày càng gia tăng. Theo nghiên cứu cho thấy bệnh tiểu đường thường xuất hiện ở những người bị béo phì, thường ngồi làm việc nhiều, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều chất béo, người cao tuổi hoặc một số người bị di truyền từ cha mẹ. …

Read More »

Các bài tập Yoga giúp giảm cân hiệu quả tại nhà

Yoga hiện nay là một bộ môn được các chị em khá là quan tâm. Bởi Yoga đem lại một cơ thể rắn chắc, dẻo dai và một trong những nguyên nhân khác là các chị em thường áp dụng vào quá trình giảm cân, duy trì vóc dáng. Khác hoàn toàn với những phương pháp giảm cân như uống …

Read More »

Ba người đẹp tập Yoga trong làng Âm Nhạc Việt 2015 (Hồng Nhung, Mỹ Linh, Hồ Ngọc Hà)

Ngày nay người đẹp showbiz nào mà lại không quan tâm tới Yoga nếu muốn gìn giữ lâu dài vóc dáng thanh xuân cùng nét tươi trẻ của mình? Mỹ nhân showbiz Việt ham mê Yoga cũng có rất nhiều, tuy nhiên trong giới hạn của bài viết này chúng tôi chỉ xin điểm qua ba người đẹp nổi tiếng …

Read More »

Người đẹp châu Á sở hữu body hoàn hảo nhờ tập Yoga mỗi ngày.

Mỹ nhân Michelle Lou Lan sở hữu một cơ thể tuyệt đẹp bằng việc đều đặn luyện tập yoga hằng ngày. Cô gái người Mỹ gốc Trung Quốc Michelle Lou Lan là một giáo viên yoga hiện đại. Cô đến với bộ môn Yoga từ sau một tai nạn khá nặng trong năm 2006 khi còn là một biên đạo múa. …

Read More »

Hướng dẫn chọn giáo viên Yoga tại nhà – Trung Tâm Yoga Tại Nhà

Lĩnh vực, ngành nghề nào cũng cần có những yêu cầu nhất định để mang lại hiệu quả công việc cao nhất. Và nghề giảng dạy Yoga cũng không ngoại lệ. Một giảng viên Yoga cần phải hội tụ đủ kiến thức không chỉ về Yoga mà còn phải về sư phạm, sức khỏe và dinh dưỡng. Chính vì thế, …

Read More »

Yoga có thể tự tập tại nhà không? 9 lời khuyên để tự tập Yoga tại nhà

Thực hành các tư thế Yoga hàng ngày tại nhà giúp bạn luôn khỏe mạnh, làm việc với năng suất cao, có được một tâm trí bình an và tìm thấy niềm hạnh phúc trong cuộc sống. Bên cạnh đó, không chỉ có bạn nhận được lợi ích. Những thành viên trong gia đình cũng sẽ cảm nhận được sự …

Read More »

Tự học thiền định cho Doanh Nhân

Chào mừng các bạn đến với Chương trình Tự học Thiền dành cho Doanh nhân, dân văn phòng và người bận rộn. Thiền định cho Tâm trí một sự nghỉ ngơi nhẹ nhàng trong trạng thái không còn suy nghĩ nhưng vẫn tỉnh thức bằng cách quan sát hơi thở. Thiền định rất đơn giản và dễ dàng, ai cũng …

Read More »

4 lợi ích không ngờ tới của Yoga mà không phải ai cũng biết

Các ích lợi về tâm trí khi thực hành các động tác Yoga là điều không thể phủ nhận, Yoga cho phép bản thân gia tăng sự dẻo dai, giảm thiểu căng thẳng và lo âu. Và, bạn có biết không, luyện tập yoga còn có thể chữa trị một vài vấn đề rất nghiêm trọng của cơ thể. 1. …

Read More »