Yoga

Vinyasa Yoga là gì? Video hướng dẫn phương pháp tập Vinyasa Yoga tại nhà

Vinyasa có nghĩa là thể dục… do đó, trong mạch động tác này ta có tư thế khác nhau mà có vẻ hơi lạ và giống như các động tác thể dục dụng cụ điêu luyện …… Theo sau đó là các thế Chào Mặt Trời … ngay cả trong chuỗi động tác Chào Mặt Trời… chúng tôi sẽ tập …

Read More »

Yoga Trị Liệu (Therapy) là gì? Video chỉ dẫn phương pháp tập Yoga Trị Liệu tại nhà

Yoga Trị Liệu là một yoga để điều trị .. Tôi hy vọng tất cả mọi người biết từ điều trị hay trị liệu… trị liệu nghĩa là như massage nhẹ nhàng … bài tập này là phù hợp với tất cả các đối tượng từ mới bắt đầu đến những người già và những người đang bị đau khớp …

Read More »

Chuỗi các tư thế chào Mặt Trăng tập như thế nào? Video tự tập tại nhà chuỗi Moon Series

Mặt trăng loạt là chuỗi bài tập độc quyền của lớp Thiền Yoga của Ram … và các động tác chào mặt trăng là một phần độc đáo của yoga .. như ta đã có các Chuỗi Động Tác Chào Mặt Trời. Thì  tương tự, chúng ta cũng có các động tác chào mặt trăng … các động tác chào …

Read More »

Bí quyết tập Yoga giảm cân, tại sao Yoga có thể giúp giảm béo một cách tự nhiên và nhanh nhất?

Vì sao người giảm cân nên tập Yoga? Cơ thể quá khổ hay những ngấn mỡ lộ rõ khiến bạn tự ti về bản thân? Bạn đã trải qua những bài tập thể dục căng thẳng với điều độ cao! Bạn đã thử hết bài thuốc này đến phương pháp ăn kiên khác mà trọng lượng cơ thể vẫn không …

Read More »

Những bài tập Yoga chữa đau lưng tại nhà

Điều trị đau thắt lưng cần phải có sự kiên nhẫn trong tập luyện. Tùy vào mức độ và thời gian tổn thương, tùy vào sự luyện tập chăm chỉ của mỗi người mà hiệu quả điều trị sẽ khác nhau. Quan trọng là người bệnh cần tránh những tư thế sai có thể làm đau thắt lưng tái phát. …

Read More »

(P2) Tư thế Yoga và các tuyến Nội tiết

10. Nêu tác dụng của Yoga đối với tuyến nội tiết và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Do cấu tạo của toàn bộ cơ thể – mỗi cơ quan, mô và tế bào bị ảnh hưởng bởi các tiết tố nội tiết. Chức năng của các cơ quan trong cơ thể chỉ có thể thực hiện khi những nội …

Read More »

Kỹ thuật thực hành Yoga (phần 1)

1.     Nêu tác dụng của bài tập cho mắt? Bài luyện tập cho mắt giúp tăng cường sự mạnh mẽ cho trí não, tăng cường thị lực và thư giãn đầu óc. 2. Tác dụng của bài tập cho cổ? Loại bỏ căng thẳng vùng cổ và lưng trên, massage cho vùng cổ và gáy, chữa các chứng …

Read More »

(P1) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Hãy nêu định nghĩa đầy đủ của Yoga ? Yoga là môn thể thao, khoa học, tâm linh, một cách sống kỉ luật, tích cực, đúng đắn và quay về với tự nhiên, bản chất vốn có của con người. Yoga xuất phát từ đâu? Yoga là một học thuyết có từ hơn sáu ngàn năm trước ở Ấn Độ. …

Read More »

Tập Yoga tại Nhà, Công Ty với Giáo Viên (Việt Nam, Ấn Độ) trình độ cao, có bằng cấp, giàu kinh nghiệm, học phí phải chăng tại HCM, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang và trên toàn quốc.

Cung cấp Giáo Viên Dạy Yoga tại Nhà, Công Ty, Trường Học…      *Trung tâm “Yoga Tại Nhà” với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, thân thiện chắc chắn sẽ mang lại cho bạn và gia đình (công ty) những buổi tập Yoga tốt nhất với học phí phải chăng. YOGA là gì? Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, …

Read More »