Home / Yoga (page 14)

Yoga

(P3) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Gọi các asanas là bài thể dục là không chính xác, tại sao? Gọi asanas là bài thể dục là không chính xác. Asana không phải là các bài tập thông thường như thể dục. Asana là những bài tập đặc biệt có hiệu quả cụ thể lên các tuyến nội tiết, các khớp, cơ bắp, dây chằng và dây …

Read More »

Yoga cổ xưa và các nguyên lý tâm linh cơ bản

“Yoga Tâm linh là gì?”  Theo các cuốn sách cổ xưa, Yoga có nghĩa là Tâm linh chứ không phải một hệ thống các tư thế Asanas như ngày này người ta vẫn nghĩ. Các tư thế Asanas chỉ là sự bắt đầu, và bạn hãy chấp nhận rằng để khám phá tâm linh, bạn cần một cơ thể khỏe …

Read More »

Những bài tập Yoga chữa đau lưng tại nhà

Điều trị đau thắt lưng cần phải có sự kiên nhẫn trong tập luyện. Tùy vào mức độ và thời gian tổn thương, tùy vào sự luyện tập chăm chỉ của mỗi người mà hiệu quả điều trị sẽ khác nhau. Quan trọng là người bệnh cần tránh những tư thế sai có thể làm đau thắt lưng tái phát. …

Read More »

(P2) Tư thế Yoga và các tuyến Nội tiết

10. Nêu tác dụng của Yoga đối với tuyến nội tiết và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Do cấu tạo của toàn bộ cơ thể – mỗi cơ quan, mô và tế bào bị ảnh hưởng bởi các tiết tố nội tiết. Chức năng của các cơ quan trong cơ thể chỉ có thể thực hiện khi những nội …

Read More »

(P1) Tư thế Yoga và các tuyến Nội tiết

1. Hít thở như thế nào là sai ? Những cách hít thở sai: Hít vào hóp sâu bụng lại, thở ra căng phồng bụng lên Hít thở bằng miệng Hít thở quá nhanh, dồn dập 2. Nêu vị trí của các tuyến nội tiết trong cơ thể? Tuyến yên có kích thước cỡ hạt đậu nằm ở nền sọ, …

Read More »

Kỹ thuật thực hành Yoga (phần 2)

11. Tại sao tư thế đứng bằng đầu được gọi là “Tư thế Vua”? Vì tư thế đứng bằng đầu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời nhất nếu bạn thực hiện đúng kĩ thuật, thực hiện tư thế này giúp hành giả làm giảm quá trình lão hóa, thăng hoa đam mê tình dục, tạo cơ hội cho não, …

Read More »

Kỹ thuật thực hành Yoga (phần 1)

1.     Nêu tác dụng của bài tập cho mắt? Bài luyện tập cho mắt giúp tăng cường sự mạnh mẽ cho trí não, tăng cường thị lực và thư giãn đầu óc. 2. Tác dụng của bài tập cho cổ? Loại bỏ căng thẳng vùng cổ và lưng trên, massage cho vùng cổ và gáy, chữa các chứng …

Read More »

(P1) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Hãy nêu định nghĩa đầy đủ của Yoga ? Yoga là môn thể thao, khoa học, tâm linh, một cách sống kỉ luật, tích cực, đúng đắn và quay về với tự nhiên, bản chất vốn có của con người. Yoga xuất phát từ đâu? Yoga là một học thuyết có từ hơn sáu ngàn năm trước ở Ấn Độ. …

Read More »

Tập Yoga tại Nhà, Công Ty với Giáo Viên (Việt Nam, Ấn Độ) trình độ cao, có bằng cấp, giàu kinh nghiệm, học phí phải chăng tại HCM, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang và trên toàn quốc.

Cung cấp Giáo Viên Dạy Yoga tại Nhà, Công Ty, Trường Học…      *Trung tâm “Yoga Tại Nhà” với đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, thân thiện chắc chắn sẽ mang lại cho bạn và gia đình (công ty) những buổi tập Yoga tốt nhất với học phí phải chăng. YOGA là gì? Yoga là sự hợp nhất giữa cơ thể, …

Read More »