Home / Yoga (page 10)

Yoga

Cách chọn quần áo tập Aerobic, thể dục nhịp điệu thẩm mỹ? Mua quần áo tập Aerobic tốt ở đâu?

Tham gia một lớp học Aerobic hay thể dục nhịp điệu thẩm mỹ là lựa chọn rất tốt cho những bạn gái muốn giảm cân, giữ dáng bằng cách vận động; đồng thời, những động tác có tiết tấu nhanh, mạnh trong Aerobic và thể dục nhịp điệu thẩm mỹ cũng giúp kích hoạt các dây thần kinh, khiến bạn …

Read More »

Yoga Hot (nhiệt độ nóng) và những điều cần biết

Hiện nay, nỗi lo lắng về tình trạng béo phì, thừa cân, mỡ bụng chảy xệ đang ngày càng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe cũng như vấn đề thẩm mỹ của mỗi người. Nhưng các phương pháp giảm cân cấp tốc như sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng, nhịn ăn không mang tới kết quả tốt, thiếu …

Read More »

Yoga và Thiền có giống nhau không? Khác nhau chỗ nào?

Yoga và Thiền có giống nhau không? Đây là một câu hỏi mà nhiều người thắc mắc. Như chúng ta đã biết, một hệ thống Yoga toàn diện bao gồm các tư thế (Asana), kỹ thuật thở (Pranayama), thiền định và lối sống – tuy nhiên “thiền định” ở đây không bao hàm toàn bộ khái niệm Thiền. Thực ra, …

Read More »

Yoga giúp bạn vượt qua chứng rối loạn lo âu, suy nghĩ quá nhiều

Căng thẳng, sợ hãi, lo lắng – nếu bạn đếm những khoảnh khắc trong cuộc sống mà bạn từng trải qua loại cảm xúc này thì có lẽ chẳng bao giờ đếm hết. Lo lắng về kết quả của một bài kiểm tra Hội đồng hay về phản ứng của cha mẹ đối với thẻ thuyết trình, lo lắng về …

Read More »

Cách chọn quần áo tập Yoga? Mua quần áo, bộ đồ Yoga ở đâu? Giá bao nhiêu?

Để buổi tập Yoga được thuận lợi, hoàn hảo, bạn cần chuẩn bị cho mình bộ áo quần tập Yoga phù hợp và thuận tiện. Bên cạnh đó, Yoga không chỉ là các Asana, bài tập luyện thở (Pramayana) hay Thiền định; Yoga là một lối sống, mà trong đó cách bạn lựa chọn trang phục thế nào khi thực …

Read More »

Kỹ thuật thở Pranayama trong Yoga là gì?

PRANAYAMA LÀ GÌ? Trong Yoga, Pranayama được hiểu là kỹ thuật kiểm soát hơi thở, tuy nhiên cách hiểu này chưa diễn đạt hết được ý nghĩa nguyên gốc của từ Pranayama. Thuật ngữ Pranayama được tạo thành từ hai từ gốc “prana” và “ayama”. Prana nghĩa là năng lượng của sự sống – trong tất cả mọi thứ, còn …

Read More »

Asana là gì? Tìm hiểu về các Asana trong Yoga

Thuật ngữ “Yoga” là một khái niệm rộng lớn, bao hàm toàn bộ phương thức sống, mà các tư thế Yoga là một phần trong số đó. Tư thế Yoga, trong tiếng Phạn được gọi là Asana. Asana có nghĩa là tư thế tạo cho người tập một cảm giác thoải mái về thể xác và một tâm trí điềm …

Read More »

10 tư thế Yoga trị chứng nhức đầu hiệu quả

Khi bạn cảm thấy cơn đau đầu bỗng nhiên ập đến, điều duy nhất bạn quan tâm là làm thế nào để giảm bớt sự căng thẳng đây – và phải giảm thật nhanh nữa. Nhưng nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp không dùng tới thuốc, hãy thử xem xét một bài Yoga tập thở hay một tư …

Read More »

5 tư thế Yoga hỗ trợ điều trị các vấn đề về Gan

Có thể nhận biết một người có vấn đề về gan qua các triệu chứng như: buồn nôn, khó tiêu, hạ đường huyết, trầm cảm, dễ bị kích thích,  v.v. Các bệnh gan thường gặp bao gồm viêm gan, bệnh gan do rượu, gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan, và một số bệnh khác nữa. Người bệnh gan …

Read More »

Bán Thảm Tập Yoga giá rẻ, chất lượng cao tại HCM, HN và trên toàn Quốc

Trung Tâm Yoga Tại Nhà – Chuyên cung cấp Thảm tập Yoga      * Thảm Yoga phải có độ dính tốt, không bị trơn trượt và có độ bám tay vừa phải giúp bạn có thể dễ dàng thực hiện tất cả các tư thế dù ở ngoài trời hay trong nhà. 170.000 (Thảm trơn) –  180.000 (Thảm hoa) …

Read More »