Home / Yoga

Yoga

Những lợi ích từ việc tập Yoga đối với phụ nữ mang thai

Yoga là một môn thể thao có hiệu quả vô cùng tuyệt vời đối với các mẹ bầu, Yoga không những giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. Mà Yoga còn giúp cho quá trình sinh nở của mẹ diễn ra một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. Qua những nghiên cứu trên các quy mô …

Read More »

Tập luyện Yoga giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ (nội, ngoại)

Trĩ là một căn bệnh được cho là phổ biến nhất trong tất cả những căn bệnh. Vì theo ước tính có hơn 70% bệnh nhân mắc bệnh trĩ trong tất cả các bệnh nhân mắc bệnh tại Việt Nam. Lý do gì mà khiến bệnh trĩ lại phổ biến như vậy? Bệnh trĩ thường xuất hiện ở những người …

Read More »

Tập Yoga cho giới văn phòng và dân công sở

Ngồi liên tục 8 tiếng một ngày khiến lưng bạn có cảm giác bị ê buốt, nhức mỏi sau mỗi ngày làm việc. Lâu ngày, bạn sẽ nhận thấy dấu hiệu đau vùng thắt lưng của các bệnh lý như gai cột sống, thoái hóa cột sống, hẹp đĩa đệm… Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ không chỉ đến …

Read More »

Yoga Vận Động (Dynyamic Yoga) là gì? Video hướng dẫn cách tập Yoga Vận Động tại nhà

Yoga Vận Động… trong từ này, chúng tôi có từ Vận Động …hay năng động có nghĩa là .. đầy thách thức và vô cùng mạnh mẽ ….. chúng ta có thể nói đó là cấp độ tiếp theo của yoga sức mạnh (power yoga)…   Bản Quyền Video này thuộc về Master Ram và PYDA – Trung Tâm YOGA …

Read More »

(P4) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Bảy bước cơ bản để thực hành thiền định? Bước 1 : Tạo dựng chốn bình an Bước 2 : Thiết lập không gian thiền Bước 3 : Tách rời và quan sát Bước 4 : Cảm nhận sự yên bình Bước 5 : Quan sát thế giới bằng nội tâm Bước 6 : Đón nhận bình an Bước 7 : Sự tĩnh tại vĩnh cửu. Adi …

Read More »

Tổng hợp địa chỉ Trung Tâm Yoga trên toàn quốc (Hải Phòng, Bắc Ninh, Vĩnh Phúc, Thái Nguyên, Cần Thơ…)

Tổng hợp các trung tâm Yoga trên toàn Quốc HẢI PHÒNG 1. TT tập Yoga Sức Sống Mới Hải Phòng Địa điểm: Trung tâm dạy nghề Phụ nữ, Tầng 3 Số 23 Minh Khai, Hồng Bàng, Hải Phòng. SĐT: 091 204 3751 – 096 279 1562 Website: http://yogahaiphong.com/ Facebook: https://www.facebook.com/yogasucsongmoihaiphong 2. Trung Tâm Yoga Mai Hương Địa điểm: Tầng 1, Phòng triển …

Read More »

(P2) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Astangha Yoga có nghĩa là gì? Asta là tám, ang là nhánh. Như vậy có thể hiểu Astangha là 8 nhánh, 8 bậc tu luyện nhằm giúp hành giả kiểm soát được trí não bất an và đạt tới trạng thái tĩnh lặng bền vững được diễn tả bởi Patanjali. Astangha Yoga là một loại yoga có cường độ tập …

Read More »

Lợi ích của Yoga dành cho bà bầu, lý do phụ nữ mang thai nên tập Yoga tại nhà

Yoga – Bài tập lý tưởng cho bà bầu. Trong một sự kiện vừa qua tại công viên Thể thao và Văn hóa ở thành phố Thâm Quyến (Trung Quốc),  hơn 500 bà bầu đã hội tụ để cùng thực tập yoga trong khoảng thời gian là 37 phút 28 giây Họ đã cùng nhau xác lập một kỷ lục thế giới mới …

Read More »

What is Moon Series? Videos Moon Series

Moon series is an exclusive class in Ram’s Zen yoga… and moon salutation is an exclusive part in yoga.. like we have sun salutation similarly we have moon salutation also… moon salutation… moon means lunar energy…moon energy.. the left part of your  body and moon is the boss of human mind…so, if you salute to moon…it is easy…it helps you …

Read More »

LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM?

LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM? Ngày nay ai cũng biết việc luyện tập yoga mang lại nhiều lợi ích từ thể chất đến tinh thần và cảm xúc cho tất cả mọi người. Vậy còn đối với trẻ em thì sao??? Hãy cùng Yoga tại nhà tìm hiểu 5 lợi ích tuyệt vời của yoga …

Read More »