Home / Yoga

Yoga

(P2) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Astangha Yoga có nghĩa là gì? Asta là tám, ang là nhánh. Như vậy có thể hiểu Astangha là 8 nhánh, 8 bậc tu luyện nhằm giúp hành giả kiểm soát được trí não bất an và đạt tới trạng thái tĩnh lặng bền vững được diễn tả bởi Patanjali. Astangha Yoga là một loại yoga có cường độ tập …

Read More »

What is Moon Series? Videos Moon Series

Moon series is an exclusive class in Ram’s Zen yoga… and moon salutation is an exclusive part in yoga.. like we have sun salutation similarly we have moon salutation also… moon salutation… moon means lunar energy…moon energy.. the left part of your  body and moon is the boss of human mind…so, if you salute to moon…it is easy…it helps you …

Read More »

LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM?

LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM? Ngày nay ai cũng biết việc luyện tập yoga mang lại nhiều lợi ích từ thể chất đến tinh thần và cảm xúc cho tất cả mọi người. Vậy còn đối với trẻ em thì sao??? Hãy cùng Yoga tại nhà tìm hiểu 5 lợi ích tuyệt vời của yoga …

Read More »

What is Dynamic yoga? Video Dynamic Yoga

Dynamic yoga …in this word we have the word dynamic… dynamic means.. Challengeous, powerful.. this yoga is also like challenges and powerful… we can say it is the next level of power yoga… this is for all challenged people who want good cardio work out…and who are dynamic in their lives…even though they are beginners…if they r dynamic and active.. …

Read More »

Tập Yoga cho giới văn phòng và dân công sở

Ngồi liên tục 8 tiếng một ngày khiến lưng bạn có cảm giác bị ê buốt, nhức mỏi sau mỗi ngày làm việc. Lâu ngày, bạn sẽ nhận thấy dấu hiệu đau vùng thắt lưng của các bệnh lý như gai cột sống, thoái hóa cột sống, hẹp đĩa đệm… Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ không chỉ đến …

Read More »

What is Yoga Therapy? Videos Yoga Therapy

Yoga therapy is a therapeutic yoga.. I hope everyone know the word therapy…therapy means like a gentle massage… this class is suitable to all categories from beginners to the old people and the people who are suffering from severe joint and muscular pains…and the sports people whenever they get pains muscular or joint pains…if you practice this therapeutic yoga.. it …

Read More »

Yoga giúp người già sống vui khỏe

Với nhiều người già, tuổi tác khiến cho cơ thể họ lão hóa đi, sức khỏe sút kém và tinh thần cũng không còn được minh mẫn. Trong trường hợp này, một khóa Yoga dành cho người già với những tư thế, bài tập đơn giản nhẹ nhàng sẽ giúp họ có thể sống những ngày tháng xế chiều với …

Read More »

What is Ashtanga Yoga? Video Ashtanga

Most of the people are familiar with the word Ashtanga and Hatha…even in india just we call yoga with this two names only…either hatha yoga or ashtanga yoga… ashtanga means… ashta means eight… anga means limbs or parts… so, the yoga which contained eight parts in it is ashtanga…the 8 parts are yama, niyama, asana, pranayama, pratyahar, dharana, dhyana, samadhi… …

Read More »

What is Satyananda? Video Satyananda

I want to give a brief discription abiout satyananda… The name satyananda is the name of a great sage.. great master in India…who is  a diciple of shivananda..master shivananda..satyananda modified the postures and made more comfortable for practitioners….especially in the sunsalutation… in Satyananda sun-salutations there is no plank…two times downward or mountain…so, because he modified this sequence we gave his …

Read More »

What is Hatha Yoga? Videos about Hatha Yoga

Hatha yoga in this word Hatha…’Ha’ represents solar energy and ‘tha’ represents lunar energy…means sun energy, moon energy.. human body is a combination of solar and lunar energies…solar energy is the life of human beings and lunar energy is the emotions, feelings and the feel in life is lunar energy…. so, right side part of the body usually says solar …

Read More »