Home / Yoga / Yoga hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường

Yoga hỗ trợ chữa trị bệnh tiểu đường

Hiện nay, bệnh tiểu đường ngày càng phổ biến, số người mắc bệnh ngày càng gia tăng. Theo nghiên cứu cho thấy bệnh tiểu đường thường xuất hiện ở những người bị béo phì, thường ngồi làm việc nhiều, uống nhiều rượu bia, ăn nhiều chất béo, người cao tuổi hoặc một số người bị di truyền từ cha mẹ. Những người mắc bệnh tiểu đường thường liên tục khát nước và đói, dẫn đến đi tiểu nhiều khiến cơ thể mệt mỏi. Bệnh tiểu đường có những biến chứng vô cùng nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, mù mắt, suy thận…nên bạn nên lưu ý khám bệnh định kỳ để phát hiện bệnh sớm nhất. Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là biểu hiện lượng đường trong máu luôn tăng cao do rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể và được đào thải thông qua đường nước tiểu. Những người mắc bệnh tiểu đường thường không được phát hiện bệnh sớm do hình thức khám bệnh định kỳ chưa được thực hiện tốt. Nhưng khi được bác sĩ chuẩn đoán bạn bị mắc bệnh, bạn không nên quá lo lắng mà cần phải bình tĩnh để thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cũng như là vạch ra kế hoạch để điều trị bệnh. Theo nghiên cứu cho thấy những người tập luyện thể dục thường xuyên nguy cơ mắc bệnh thấp hơn một nửa so với những người không tập luyện thể dục thường xuyên. Đặc biệt hơn, theo một số những nghiên cứu lớn nhỏ cho thấy Yoga được các nhà khoa học chứng minh là có khả năng hỗ trợ chữa bệnh, nếu người bệnh vừa tập luyện vừa kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý có thể không dùng thuốc cũng có thể chữa khỏi bệnh. Do một số lý do bạn không tập được những môn thể thao vận động mạnh vì tuổi già, hay không có thời gian, hoặc do sức khỏe không cho phép bạn có thể làm quen với bộ môn Yoga. Vì Yoga là bộ môn không cần quá nhiều sức lực hay thời gian và phù hợp với mọi lứa tuổi. Mỗi ngày bạn chỉ cần tập luyện ít nhất1 giờ đồng hồ, chỉ cần kiên trì tập luyện đều đặn sẽ có kết quả tốt. Nếu có điều kiện bạn có thể tìm cho mình một huấn luyện viên Yoga chuyên nghiệp để giúp bạn tập luyện ngay tại nhà mà không cần phải đi đâu xa. Sau đây là một số bài tập Yoga đơn giản hỗ trợ việc điều trị bệnh tiểu đường:

Tư thế đầu tựa gối Thực hiện động tác với tư thế ngồi thẳng lưng, hai chân khép duỗi thẳng ra trước. Sau đó, gập chân phải lại kéo bàn chân phải sát xương chậu, chân phải nằm sát mặt sàn, hai tay giơ cao qua đầu. Thở ra rồi từ từ cúi người xuống, vươn vai, hai tay ra phía trước, hai bàn tay giữ cổ chân hoặc bàn chân. Hít vào, rồi nhấc đầu và thân rồi trở về vị trí ban đầu. Lưu ý, nên hít thở đều đặn trong quá trình tập. tu-the-tua-dau-goi-trong-yoga-chua-tieu-duong-1 Tư thế đầu bò Thực hiện bài tập với tư thế ngồi, bắt chéo hai chân sao hai đùi áp sát nhau, giữ cho lưng và cột sống thẳng. Đặt tay lên đùi hoặc đầu gối, cơ thể thả lỏng. Cột sống và đầu giữ thẳng, cằm hơi thu vào. Đưa cánh tay trái ra sau lưng, cánh tay phải đưa lên trên, gấp khuỷu tay hướng về bàn tay trái. Móc ngón trỏ vào ngón tay giữa của tay trái. Hít thở đều đặn rồi đổi tay, giữ tư thế càng lâu càng tốt. tu-the-dau-bo-trong-yoga-chua-tieu-duong-2 Tư thế ngẩng đầu Với bài tập này trước tiên các bạn nằm sấp, hai chân để cách nhau một khoảng ngang bằng vai, sau đó đặt hai bàn tay song song với ngực. Lấy một hơi hít thật sâu, từ từ đẩy tay lên, uốn cong lưng, rồi ngửa đầu ra sau mặt, càng ngửa lên cao càng tốt. tu-the-ngang-dau-trong-yoga-chua-tieu-duong-3 Yoga là bộ môn thể thao lý tưởng để hỗ trợ chữa bệnh. Yoga giúp tăng cường sức khỏe, điều chỉnh thói quen sống, để giảm những biến chứng có thể phát tác lúc nào của bệnh tiểu đường. Bạn nên tham gia các lớp Yoga để luôn khỏe mạnh, tinh thần luôn thoải mái, và nhanh chóng chữa khỏi bệnh. Chúc các bạn sẽ có một sức khỏe tốt!

————————————————————————————————————————————-

Chuyên cung cấp Bộ Quần Áo tập Yoga

Hotline: 0987 362 149 – 0934 337 667

Xem thêm hình ảnh tại đây!!!CLICK!!!

Áo Quần do TT YOGA TẠI NHÀ phân phối:

  • Vải cao cấp đã xử lý wash, mềm mịn, không ra màu (giặt máy giặt bình thường).
  • 100% cotton, không xù lông.
  • Mặc thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt, co giãn 2, 4 chiều.
  • Quần vải dầy, ôm nhẹ, phù hợp cho mọi tư thế Yoga.
  • In hình ảnh, chữ theo yêu cầu của bạn (nếu có). 

Quyền lợi của bạn khi mua Bộ Đồ Tập Yoga tại TT Yoga Tại Nhà:

  1. Bảo hành 1 tháng, đổi trả trong vòng 10 ngày.
  2. Giao hàng tận nơi, thanh toán khi nhận hàng.
  3. Tư vấn và thiết kế miễn phí nếu khách hàng muốn in thông điệp trên áo.
  4. Giảm giá khi mua số lượng lớn.