Home / Tag Archives: yoga giảm căng thẳng

Tag Archives: yoga giảm căng thẳng

Tập Yoga giúp giảm stress mỗi ngày

Hiện nay, nhắc tới stress ai cũng sẽ nghĩ tới như một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người. Khi phải chịu những căng thẳng từ công việc, gia đình, hay những ảnh hưởng từ môi trường xung quanh như thời tiết, giao thông..thì mỗi người chúng ta đều phải chịu đựng một lượng stress do cơ …

Read More »

Yoga giúp bạn vượt qua chứng rối loạn lo âu, suy nghĩ quá nhiều

Căng thẳng, sợ hãi, lo lắng – nếu bạn đếm những khoảnh khắc trong cuộc sống mà bạn từng trải qua loại cảm xúc này thì có lẽ chẳng bao giờ đếm hết. Lo lắng về kết quả của một bài kiểm tra Hội đồng hay về phản ứng của cha mẹ đối với thẻ thuyết trình, lo lắng về …

Read More »