Home / Tag Archives: yoga cho giới văn phòng

Tag Archives: yoga cho giới văn phòng

Tập Yoga cho giới văn phòng và dân công sở

Ngồi liên tục 8 tiếng một ngày khiến lưng bạn có cảm giác bị ê buốt, nhức mỏi sau mỗi ngày làm việc. Lâu ngày, bạn sẽ nhận thấy dấu hiệu đau vùng thắt lưng của các bệnh lý như gai cột sống, thoái hóa cột sống, hẹp đĩa đệm… Điều này sẽ ảnh hưởng không nhỏ không chỉ đến …

Read More »

Chuỗi 5 tư thế Yoga bạn có thể tập ngay tại bàn làm việc

Các tư thế yoga này được chọn lựa phù hợp cho việc luyện Yoga ngay tại bàn làm việc của các chị em phụ nữ. Việc tập các tư thế Yoga ngay tại bàn làm việc là việc các chị em đều mong muốn bản thân có thể tự thực hành được. Thực sự, việc này không có gì khó. Một …

Read More »