Home / Tag Archives: ý nghĩa của Yoga

Tag Archives: ý nghĩa của Yoga

(P3) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Gọi các asanas là bài thể dục là không chính xác, tại sao? Gọi asanas là bài thể dục là không chính xác. Asana không phải là các bài tập thông thường như thể dục. Asana là những bài tập đặc biệt có hiệu quả cụ thể lên các tuyến nội tiết, các khớp, cơ bắp, dây chằng và dây …

Read More »

(P4) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Bảy bước cơ bản để thực hành thiền định? Bước 1 : Tạo dựng chốn bình an Bước 2 : Thiết lập không gian thiền Bước 3 : Tách rời và quan sát Bước 4 : Cảm nhận sự yên bình Bước 5 : Quan sát thế giới bằng nội tâm Bước 6 : Đón nhận bình an Bước 7 : Sự tĩnh tại vĩnh cửu. Adi …

Read More »

(P2) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Astangha Yoga có nghĩa là gì? Asta là tám, ang là nhánh. Như vậy có thể hiểu Astangha là 8 nhánh, 8 bậc tu luyện nhằm giúp hành giả kiểm soát được trí não bất an và đạt tới trạng thái tĩnh lặng bền vững được diễn tả bởi Patanjali. Astangha Yoga là một loại yoga có cường độ tập …

Read More »

(P1) Các câu hỏi cơ bản về lý thuyết Yoga

Hãy nêu định nghĩa đầy đủ của Yoga ? Yoga là môn thể thao, khoa học, tâm linh, một cách sống kỉ luật, tích cực, đúng đắn và quay về với tự nhiên, bản chất vốn có của con người. Yoga xuất phát từ đâu? Yoga là một học thuyết có từ hơn sáu ngàn năm trước ở Ấn Độ. …

Read More »