Home / Thực phẩm chức năng Wowmart / Những thói quen xấu làm tuổi thọ của bạn bị giảm

Những thói quen xấu làm tuổi thọ của bạn bị giảm

Những thói quen xấu làm tuổi thọ của bạn bị giảm

  1. Rối loạn nhịp sinh học:

Việc thức khuya dậy sớm không còn là vấn đề xa lạ với nhịp sống bộn bề ngày nay. Lâu dần phá hủy nhịp đồng hồ sinh học. Bạn ngủ không đủ giấc sẽ khiến cơ thể bị rối loạn sắc tố Melanin, gây ra chứng sạm da, khiến da bạn xấu đi trông thấy, lâu dần sẽ khiến bạn bị lão hóa sớm, nguy cơ tăng các bệnh về tim mạch và thần kinh, làm giảm tuổi thọ.

Hãy bỏ ngay thói quen thức khuya nếu bạn đang mắc phải và tập đi ngủ đúng giờ để có một cơ thể khỏe mạnh, quyến rũ.

guong-quay-cuoc-song

  1. Ăn sáng không đúng cách:

     Đừng xem thường việc ăn sáng và cách chúng ta ăn như thế nào là đúng?

Các chuyên gia đã kết luận, việc ăn quá nhanh khiến cho hệ tiêu hóa không tốt, nguy cơ béo phì tăng gấp bội, dạ dày khó khăn trong việc nghiền nát thức ăn, dễ mắc bệnh trào ngược dạ dày ,khiến hệ tiêu hóa kém.

Ngoài ra, khi ăn đồ ăn đang còn nóng cho vào miệng, về lâu dài có thể gây ung thư cuống họng và nhiều loại bệnh đường tiêu hóa khác.

Vậy nên, sự khuyên nhủ chân thành đó là các bạn nên ăn sáng vừa đủ no, khi ăn nên nhai vừa phải để nghiền nát thức ăn, bảo vệ dạ dày của bạn.

IMG0935

  1. Lo lắng, stress lâu ngày:

Đây cũng là vấn đề thường xuyên gặp ở những người trẻ tuổi thành đạt và người kém may mắn trong cuộc sống. Chúng ta dễ rơi vào trạng thái mất thăng bằng, để lâu không giải tỏa được dẫn đến stress, nặng hơn là trầm cảm hoặc tâm thần. Người mắc chứng trầm cảm có khả năng tự làm tổn thương mình và người khác.

an-dung-uong-chuan-de-giam-stress11426503933

Tiến sĩ Carolyn Aldwin, ĐH Oregon State cảnh báo:  “Lo lắng thái quá sẽ tạo nên những tác động tiêu cực đến sức khỏe. Stress triền miên là nguyên nhân hàng đầu khiến con người chết sớm”.

Nếu đang gặp vấn đề phiền muộn hoặc quá căng thẳng, bạn nên dành thời gian hợp lí để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn. Hãy ra ngoài, tụ tập bạn bè, tập hình thành cách nghĩ lạc quan hoặc nghe một bản nhạc thư giãn nhẹ nhàng, việc có một người bạn đủ tin tưởng để chia sẻ cũng khiến bạn vui lên rất nhiều.

 

  1. Ngồi làm việc quá lâu trên máy tính:

Có lẽ bạn không biết, việc ngồi một chỗ quá lâu sẽ khiến cho cơ thể tích tụ các liquid chất béo, hệ tiêu hóa kém đi, khiến cho chúng ta dễ trở nên béo phì, đau lưng, mặt khác, bạn có thể bị trĩ. Ngoài ra, não phải hoạt động liên tục trong thời gian dài là điều dẫn đến tình trạng stress và căng thẳng.

Lời khuyên: Khi phải làm việc ngồi quá lâu, bạn nên dành khoảng 10 phút để đi bộ xung quanh, hoặc tập các động tác cơ bản.

Stress

 

  1. Không bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể:

Với tâm lí sợ thừa cân, béo phì. Nhiều người chọn cách ăn ít hoặc nhịn ăn nhiều nhất có thể để có được thân hình lí tưởng. Đó là việc làm đẹp bên ngoài, còn khi không bổ sung đầy đủ dưỡng chất, chúng ta đang gián tiếp làm cho sức khỏe của mình xấu đi.

Khi cơ thể kém, đồng nghĩa với việc dễ mắc các bệnh như suy dinh dưỡng, tụt canxi… và có nguy cơ tử vong.

Vitafusion-MultiVites-250v

Hãng SX: Vitafusion
Thành phần: Vitamin A, C, D, E, Sugar, Sodium, các khoáng chất Folate, Biotin, Iot, Kẽm…Vitamin B12, B6, Axit Folic vàAxit Pantothenic.
Tác dụng: Hỗ trợ tăng sức đề kháng, năng lượng cho cơ thể.

Giảm thiểu mệt mỏi.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

Lời khuyên tốt nhất: Chỉ cần bổ sung đủ vitamin cho cơ thể thì việc ăn uống thanh đạm và ăn kiêng cũng sẽ làm cơ thể bạn khỏe mạnh và hồng hào một cách bất ngờ. Hiện nay sản phẩm Vitamin Vitafusion Multivities của hãng Vitafusion tại Mỹ là thương hiệu bạn có thể tin tưởng sử dụng với các thành phần bổ sung Vitamin A, B, C, D, E…và các chất khoáng, sẽ cung cấp hoàn thiện cho cơ thể căng tràn sức sống và khỏe mạnh.

CÂU HỎI:

  1. Tại sao cần phải bổ sung vitamin?

Từng loại vitamin sẽ làm nhiệm vụ khác nhau để bảo vệ từng cơ quan trong cơ thể. Chính vì vậy dù độc tố hay ô nhiễm bên ngoài tác động vào, bạn đã có một màng bảo vệ chắc chắn giúp đây lùi các chất dộc một cách dễ dàng hơn. Và đặt biệt trong thời buổi thực phẩm chứa độc tố đầy rẫy trên thị trường hiện nay thì việc ăn ít lại sẽ bảo đảm cơ thể không

  1. Đối tượng nào không nên sử dụng vitamin tổng hợp này?

Nếu có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc vừa mổ xong thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Còn những bệnh khác về huyết áp, tim mạch hay ho suyễn vẫn có thể sủ dụng bình thường.

  1. Uống vitamin tổng hợp này với sản phẩm khác được không?

Khi đã dùng sản phẩm này bạn nên hạn chế dùng những thực phẩm chức năng bổ sung vitamin khác. Vì thừa vitamin lâu dần sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

http://wowmart.vn/sp/keo-bo-da-vitamin-vitafusion-multivites-250-vien/