Home / Yoga / LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM?

LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM?

Trung Tâm Yoga Tại Nhà

LUYỆN TẬP YOGA CÓ LỢI ÍCH GÌ CHO TRẺ EM?

Ngày nay ai cũng biết việc luyện tập yoga mang lại nhiều lợi ích từ thể chất đến tinh thần và cảm xúc cho tất cả mọi người. Vậy còn đối với trẻ em thì sao???

Hãy cùng Yoga tại nhà tìm hiểu 5 lợi ích tuyệt vời của yoga đem lại cho trẻ.

1. Nâng cao kết quả học tập:                                                                                                                                                                         Các bé sẽ có khả năng tập trung cao hơn thông qua các tư thế Yoga. Và điều này sẽ giúp bé nâng cao hiệu quả trong quá trình học tập tại trường.Ngoài ra, với các chuỗi động tác Yoga, trẻ phải học phương pháp tự có ý thức kỷ luật cao chính bản thân mình như kiểm soát được xúc cảm, cách suy nghĩ để bình tĩnh trong mọi trường hợp trong cuộc sống. Những điều này có ảnh hưởng rất nhiều trước những kì kiểm tra của bé.

yoga_cho_tre_em

2.  Giảm thời gian ngồi Phần lớn thời gian trẻ ngồi trên lớp hoặc ở nhà để học bài, ngoại trừ những lúc nghỉ giải lao. Do vậy, luyện tập 1 vài tư thế yoga trong khoảng 15 phút, hay 1 buổi tập yoga bên cạnh bố mẹ sẽ cho phép bé vận động, thở sâu, thả lỏng 1 cách cân bằng.Các bài tập Yoga có tác dụng cực kỳ tốt đối với hệ tim mạch và hệ thống cơ thể đang trong giai đoạn phát triển của bé.

3. Tăng khả năng kết nối với bản thân và mọi người xung quanh                                                                                                              Một số các động tác Yoga là sự kết hợp giữa hai người hoặc cả gia đình trong việc hỗ trợ lẫn nhau. Am hiểu về cơ thể của chính mình là một trong những trọng tâm của Yoga.Thông qua các chuỗi tư thế Yoga trẻ trở nên yêu thương bản thân mình hơn và yêu quý bạn bè chung quanh. Người tập yoga biết cách lắng nghe cơ thể một cách tự nhiên và có được phương pháp điều chỉnh để giữ cho mình một cơ thể khỏe khoắn.

4. Hóa giải stress cho bé                                                                                                                                                                               Trong thời buổi hiện đại, các bé thường có thời khóa biểu học tập bận rộn và nhận được yêu cầu rất cao từ bố mẹ. Trẻ phải tập làm quen và thích nghi với điều kiện này.Thời gian trong lớp Yoga là khoảng thời gian vừa học vừa chơi không thể tuyệt vời hơn của bé và cả gia đình. Yoga dạy bé biết cách tự giữ bình tĩnh và tự bản thân cảm thấy bình thản cho dù hoàn cảnh bên ngoài như thế nào. Yoga giúp bé phát triển một cách tự nhiên nhất.

yoga_tre_em

5. Khuyến khích các lựa chọn khỏe mạnh                                                                                                                                                Yoga tạo cho trẻ ý thức rằng mình đang tập luyện để giữ gìn sức khỏe, sau một thời gian, khi bé bắt đầu nhận được những lợi ích của Yoga cũng là lúc bé biết rằng mình có thể đưa ra các sự chọn lựa để bảo đảm sức khỏe cho bản thân, ví dụ: bé sẽ chọn cách ngồi thẳng lưng khi học tập… Yoga là một nền tảng cho cuộc sống của bé sau này.

Bên cạnh đó, Yoga còn mang lại những ích lợi sau: 

  • Cải thiện sức mạnh cơ và tính linh hoạt thần kinh.
  • Tăng cường chức năng tuần hoàn, hô hấp.
  • Tăng cường trí nhớ.
  • Tăng lòng tự trọng của trẻ.
  • Giảm lo lắng và làm tăng khả năng tự thư giãn bình an.
  • Tăng tự tin, sự cảm thông; kỹ năng làm việc nhóm và khả năng lãnh đạo.
  • Điều chỉnh tư thế, giúp phòng các bệnh học đường như cong vẹo cột sống, các tật của mắt
  • Tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng.
  • Xoa dịu căng thẳng
  • Tăng cường khả năng miễn dịch cho bé.Yoga_cho_tre_nho

Trung tâm Yoga tại nhà cung cấp những giáo viên có chuyên môn, kinh nghiệm và tận tâm, có thể đến tận nhà hướng dẫn yoga cho bé và mẹ. Các bậc cha mẹ có thể bắt đầu bằng những buổi tập nhẹ nhàng đầu tiên với con ngay tại nhà. Đây cũng là cơ hội để gắn kết tình cảm giữa cha mẹ và con. Hãy để con bạn có một môn rèn luyện tốt và phát huy tiềm năng của bé!

 

————————————————————————————————————————————-

Chuyên cung cấp Bộ Quần Áo tập Yoga

Hotline: 0987 362 149 – 0934 337 667

Xem thêm hình ảnh tại đây!!!CLICK!!!

Áo Quần do TT YOGA TẠI NHÀ phân phối:

  • Vải cao cấp đã xử lý wash, mềm mịn, không ra màu (giặt máy giặt bình thường).
  • 100% cotton, không xù lông.
  • Mặc thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt, co giãn 2, 4 chiều.
  • Quần vải dầy, ôm nhẹ, phù hợp cho mọi tư thế Yoga.
  • In hình ảnh, chữ theo yêu cầu của bạn (nếu có). 

Quyền lợi của bạn khi mua Bộ Đồ Tập Yoga tại TT Yoga Tại Nhà:

  1. Bảo hành 1 tháng, đổi trả trong vòng 10 ngày.
  2. Giao hàng tận nơi, thanh toán khi nhận hàng.
  3. Tư vấn và thiết kế miễn phí nếu khách hàng muốn in thông điệp trên áo.
  4. Giảm giá khi mua số lượng lớn.