Home / Yoga / Hatha Yoga là gì? Video hướng dẫn tập Hatha Yoga (Du Già Cổ Điển) tại nhà

Hatha Yoga là gì? Video hướng dẫn tập Hatha Yoga (Du Già Cổ Điển) tại nhà

Trung Tâm Yoga Tại Nhà

Trong từ này Hatha … ‘Ha’ đại diện cho năng lượng mặt trời và ‘tha’ đại diện cho năng lượng mặt trăng … có nghĩa là năng lượng mặt trời, năng lượng mặt trăng .. cơ thể con người là một sự kết hợp của năng lượng mặt trời và mặt trăng … năng lượng mặt trời là sự sống của con người và năng lượng Mặt Trăng là những cảm xúc, cảm nhận trong cuộc sống này là năng lượng mặt trăng …. phần bên phải của cơ thể thường được gọi là năng lượng mặt trời và phần bên trái thường được gọi là năng lượng mặt trăng …..

Bản Quyền Video này thuộc về Master Ram và PYDA – www.yogatainha.vn)phát hành.

Mục đích của chuỗi bài tập yoga này là cân bằng này hai nguồn năng lượng trong toàn bộ cơ thể … trong toàn bộ hệ sống của con người. .. bằng cách cân bằng các nguồn năng lượng trong hệ sống … chúng ta có thể sống một cuộc sống cân bằng … chúng ta có thể sống một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh … Hatha còn có nghĩa là giữ …giữ nguyên cái gì đó…  … là giữ cho hơi thở vào và ra… giữ tư thế càng lâu theo khả năng của bạn … chúng ta phải tập trung vào hai điều … không bao giờ ép buộc bản thân trong các thế giữ nguyên…hãy giữ nguyên tư thế theo khả năng của bạn, miễn là bạn cảm thấy thoải mái và đồng thời cố gắng miễn là bạn có thể …điều kiện thực hiện là .. Bạn không nên làm tổn thương chính mình … nhưng bạn nên kiên nhẫn, càng lâu theo khả năng của bạn … và toàn bộ tâm trí của bạn nên tập trung vào các phần cụ thể mà bạn đang cảm thấy duỗi căng hoặc đau và tập trung xem liệu có những sự căng hay đau đó không… hãy đặt toàn bộ sự chú tâm của bạn vào với hơi thở của bạn … để cho hơi thở được tự nhiên .. cho dù hơi thở của bạn nhanh … chậm .. hoặc trung bình hay như thế nào đi chăng nữa …  không quan trọng .. .hãy để cho nó được như bình thường và đặt sự chú tâm của bạn vào hơi thở … Điều quan trọng nhất là nếu bạn không nhận thức được hơi thở của bạn khi đang thực hiện tư thế … thì không thể gọi đó là yoga … nó chỉ là thể dục mà thôi … yoga không phải là tập thể dục .. HathaYogaAppLogo Yoga là một nghệ thuật cổ xưa của Ấn Độ để nuôi dưỡng đời sống con người … nuôi dưỡng cuộc sống có nghĩa là trau dồi sức khỏe, hạnh phúc, bình an trong tâm trí và trí tuệ tâm linh và cuối cùng là sự giác ngộ hay Samadhi …. Vì vậy, hatha yoga … trong chuỗi CD này. . các tư thế mà chúng tôi đã chọn .. đặc biệt là bài tập này có ích cho vùng đùi, dây chằng và tăng cường sức mạnh cho cột sống của bạn và nó giúp bạn mở rộng hông… duỗi căng các khớp hông  … photo_1 Trong loạt CD yoga này thực hiên bất kỳ bài tập nào, bạn cũng sẽ nhận được hầu hết tất cả các lợi ích như vậy… nhưng tùy thuộc vào mạch động tác trong một số series .. trong một trình tự các thế … bạn sẽ nhận được hiệu quả hơn trên các bộ phận cụ thể… vì vậy, tập yoga mỗi ngày là việc phải thực hiện… bạn có thể thực tập bất kì bài tập nào cũng được … bởi vì trong mỗi bài tập, chúng tôi có các cấp độ khác nhau. .. Bạn có thể thực hành thường xuyên vào các  thời điểm thích hợp như sau:  buổi sáng 05:00 sáng -9:00 sáng và buổi tối 16:00 đến 21:00 … đó là thời điểm thích hợp để luyện tập yoga … Thực hành thiền bất cứ lúc cũng tốt … nhưng để thực hành các tư thế yoga thì thời điểm này là thời điểm tốt nhất .. và dạ dày phải trống … không khí phải sạch và yên bình và gió lưu thông tốt …

Trung Tâm Yoga Tại Nhà

————————————————————————————————————————————-

Chuyên cung cấp Bộ Quần Áo tập Yoga

Hotline: 0987 362 149 – 0934 337 667

Xem thêm hình ảnh tại đây!!!CLICK!!!

Áo Quần do TT YOGA TẠI NHÀ phân phối:

  • Vải cao cấp đã xử lý wash, mềm mịn, không ra màu (giặt máy giặt bình thường).
  • 100% cotton, không xù lông.
  • Mặc thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt, co giãn 2, 4 chiều.
  • Quần vải dầy, ôm nhẹ, phù hợp cho mọi tư thế Yoga.
  • In hình ảnh, chữ theo yêu cầu của bạn (nếu có). 

Quyền lợi của bạn khi mua Bộ Đồ Tập Yoga tại TT Yoga Tại Nhà:

  1. Bảo hành 1 tháng, đổi trả trong vòng 10 ngày.
  2. Giao hàng tận nơi, thanh toán khi nhận hàng.
  3. Tư vấn và thiết kế miễn phí nếu khách hàng muốn in thông điệp trên áo.
  4. Giảm giá khi mua số lượng lớn.

Từ khóa lên top Google:

hatha yoga , hatha yoga là gì , yoga cổ điển , hatha yoga tai nha , hatta yoga , video yoga tai nha , nhưng bai tâp yoga cô điên , nên tập hatha yoga thế nào , tap hatha yoga tai nha , tập yoga hatha , TU HATHA ce nay may