Home / Thực phẩm chức năng Wowmart / Cơ thể phụ nữ sẽ héo mòn nếu thiếu Vitamin.

Cơ thể phụ nữ sẽ héo mòn nếu thiếu Vitamin.

Có một câu nói “ Sắc đẹp là tặng phẩm của tạo hóa đã ban cho người đàn bà, và chính sắc đẹp cũng là vật đầu tiên mà tạo hóa cướp đi của người đàn bà”.

Sắc đẹp và cơ thể khỏe mạnh là chìa khóa đầu tiên mang lại hạnh phúc cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng biết cách để duy trì nó. Việc ăn uống và bổ sung không đầy đủ dưỡng chất và Vitamin cần thiết để nuôi cơ thể sẽ khiến cơ thể bạn bị héo mòn vô cùng nhanh chóng.

Những biểu hiện của cơ thể thiếu Vitamin:

Vitamin A: Khi bị nổi mụn trứng cá, tóc xơ khô, mất ngủ, mờ mắt vào buổi tối, ăn uống không cảm thấy ngon thì khả năng cao bạn đã bị thiếu Vitamin A rồi.

Hãy bổ sung Vitamin A từ nguồn thực phẩm như: dầu cá Omega, cà rốt, trứng, sữa và các loại trái cây có vỏ màu

Nhóm Vitamin B:

Vitamin B1(thiamin): Thiếu chúng khiến chúng ta chán ăn, mệt mỏi, rối loạn tâm thần, kém tập trung, tim đập nhanh…

Cố gắng ăn lòng đỏ trứng, cá, các loại thịt nạc, mầm đậu nành…để khắc phục.

Vitamin B2(riboflavin) : Các vết thương trong cơ thể chậm hồi phục, mắt kém, sợ ánh sáng, lưỡi đau, da khô nứt nẻ, dễ gãy móng tay móng chân, cơ thể mệt mỏi.

Cố gắng uống sữa, phô mai, hạt ngũ cốc, các loại rau xanh, gan, thận…

Vitamin B3 (PP) : thường những người bị nhẹ cân do suy dinh dưỡng nặng, giảm sinh lực, mất ngủ, luôn trong trạng thái lo âu, hay cáu gắt, viêm ngứa trên da.

Bạn cần bổ sung thêm nấm, ngũ cốc, rau, cá, trứng, sữa, gan, thận…

Vitamin B6 (pyridoxin): Khi dây thần kinh bị tổn thương, buồn nôn, chóng mặt, vùng da có dấu hiệu bong tróc, ăn không ngon, sụt kg, tê rần đầu ngón tay, dễ bị kích động, cáu gắt..thì bạn có thể đang cần phải bổ sung Vitamin B6.

Vitamin B6 có trong cám gạo, chuối, cá, thịt gà, đậu nành…

Vitamin B12 (cobalamin) : Thiếu B12 gây rối loạn thần kinh, cảm giác, viêm da, ăn không ngon, giảm kg, dễ rơi vào trạng thái mất kiểm soát, suy nghĩ bi quan, dễ chán nản…

Nên bổ sung các loại thực phẩm từ sò, cua, thịt bò, cá, lòng đỏ trứng, sữa chua…

Vitamin C :  Khi vết thương lâu lành, dễ nhiễm các bệnh từ môi trường bên ngoài, nướu răng hay bị chảy máu, có vết máu tụ ở da, da không đều màu.

Nên ăn bổ sung các loại trái cây như cam, cà chua, khoai tây, chanh.

Vitamin D: Triệu chứng thường thấy là mất ngủ, căng thẳng, đổ nhiều mồ hôi, nóng rát họng, gặp vấn đề ở xương và răng.

Bổ sung thực phẩm như  dầu gan cá, sữa, cá hồi, cá thu , phơi nắng buổi sáng…

Vitamin E: Thiếu Vitamin E da khô sạm, tính tình thất thường, thai phụ bị hội chứng rối loạn huyết áp thai nghén , tóc dễ gãy rụng.

Bổ sung Vitamin E bằng cách ăn ngũ cốc, cải xanh, uống đậu nành, lúc mì…

Đừng để nhan sắc và sức khỏe của mình bị héo mòn nếu bạn là người phụ nữ thông minh. Việc nên làm gì để lấy lại chìa khóa hạnh phúc đang nằm trong tay của bạn.

Wowmart.vn là nơi cung cấp sản phẩm kẹo bổ Vitafusion Women’s Multivitamin sản xuất tại Mỹ có thương hiệu và được nhiều người sử dụng chỉ với một mức giá ổn định. Để mua sản phẩm ưng ý, bạn truy cập:

Vitafusion-Women-220v

http://wowmart.vn/sp/keo-bo-da-vitamin-danh-cho-phu-nu-vitafusion-womens-multivitamin-220-vien/

THÔNG TIN SẢN PHẨM: Vitafusion Women’s Multivitamin ( 220 viên)

Hãng sản xuất : Vitafusion

Quốc gia : Mỹ

tu-van-mua-hang