Các câu hỏi trắc nghiệm Yoga cơ bản

Yoga

Trung Tâm Yoga Tại Nhà

Người tập Yoga được gọi là gì?

Yogin
Yogi hoặc Yogini
a và b

Người nam luyện Yoga được gọi là gì?

Yogin
Hành giả
a và b

Người nữ luyện Yoga được gọi là gì?

Nữ hành giả
Yogin
a và b

Tác dụng của thế máy bay nghiêng cánh?
1. Giúp kéo dãn toàn bộ phần lưng,
2. Tăng cường sự phối hợp cơ bắp và trạng thái cân bằng,
3. a và b
Thế tập đối ngược của thế máy bay nghiêng cánh?

Cái cày
Cánh cung
Gập người ra trước

Nêu tên tiếng Phạn của tư thế cái cày?

Trikonasana
Matsyasana
Halasana

Nêu tư thế ngược lại của tư thế đứng trên vai và cái cày?

Cây cầu
Cánh cung
Con cá

Nêu tên tiếng Phạn của tư thế tam giác xoạc rộng

Trikonasana
Dhanurasana
Sirshasana

Những lỗi thông thường khi thực hiện tư thế Rắn hổ mang?

Hai cùi chỏ thẳng , vai rụt, bụng bị nhấc khỏi sàn, đầu gục ra trước,
Hai cùi chỏ thẳng, vai rụt, bàn tay thả lỏng
a và b đều đúng

Tác dụng của tư thế đứng gập người về phía trước?
1. Giúp cột sống mềm dẻo, linh hoạt, kích thích hoạt động của hệ thần kinh.
2. Giúp kéo dãn cột sống, tăng sức mạnh cho hệ thần kinh, giảm stress
3. a và b
Hít thở bằng bụng có tác dụng như thế nào?
1. Sử dụng tối đa dung tích phổi
2. Tăng sinh khí và đả thông các kinh mạch, khí huyết trong cơ thể
3. a và b
Nêu các thế tập thuộc nhóm căng giãn thân trước?
1. Con cá, cánh cung, lạc đà
2. Cây cầu, cào cào, rắn hổ mang
3. Con công, con cá, bánh xe
Asana nào tác động tới tuyến giáp và cận giáp ?

Con cá
Trái núi
Cào cào

Adrenalin trong tuyến thượng thận có tác dụng như nào?

Tim đập nhanh, kích thích tuyến mồ hôi
Chậm quá trình tiêu hóa, làm gan tiết ra lượng đường dự trữ
a và b

Trong hệ hô hấp các trung tâm tiếp nhận tín hiệu từ các giác quan rồi truyền tín hiệu cho các cơ nào?

Cơ hoành
Cơ liên sườn
a và b

Đặc điểm của bệnh nhân huyết áp cao:

Huyết áp: 140/90
Huyết áp: 120/80
Huyết áp:140/80

Tác dụng của vỏ thượng thận?

Chuyển hoá Natri, Kali và gluxit,
Dự trữ Natri va Kali, chuyển hóa gluxit
Chỉ chuyển hóa Natri và Kali

Hoạt động của tim bóp nhanh hay chậm là do hệ thống thần kinh ở các trung tâm nào điều khiển

Trung tâm ở hoành tuỷ
Vùng hạ đồi
Trung tâm vỏ não

Thần kinh tim và phổi nằm ở đâu?

Luân xa thứ 4
Gốc rễ của hệ thần kinh
Tuỷ sống

Hai nhóm cơ chính tham dự vào quá trình hít thở?

Cơ hoành và cơ liên sườn
Cơ ngực và cơ liên sườn
Cơ cổ và cơ liên sườn

Nêu đặc điểm của Melatonin?

Thích màu xanh diệp lục và đem lại trạng thái an bình, thỏa mái,
Nhạy bén với ánh sáng và điều hòa thân nhiệt
a và b

“Trạng thái Alpha” là?

Trạng thái nhận thức yên bình vui vẻ
Trạng thái não căng bình thường và không nghĩ ngơi
Trạng thái của sự yên bình và tình yêu

Tên và số cánh hoa của Chakra thứ 4
1. Anahata, 12 cánh hoa
2. Anahata, 10 cánh hoa
3. Manipura, 12 cánh hoa
Năng lượng vào cơ thể qua các con đường nào?

Hít thở và ẩm thực
Mẹ sang con
a và b

Tại sao khi chết Kundalini mới thức dậy?

Ghi nhận nghiệp chướng của kiếp này
Rời khỏi cơ thể vật chất về với đại vũ trụ
a và b

Kundalini chỉ có thể đi lên được khi:
1. Prana, Shaki và Chakra mạnh
2. Chỉ cần Prana và Shaki mạnh
3. Chỉ cần Chakra mạnh
“Sự trương lực” là?
1. Sự căng lên của cơ bắp
2. Sự chùn xuống của cơ bắp
3. Sự căng lên và chùn xuống của cơ bắp
Nhận thức điều khiển những cơ quan nào?
1. 5 cơ quan giác quan
2. 5 cơ quan thần kinh vận động
3. a và b

Mantra có những đặc tính gì?
1. Nhịp đập, thần thái, quan điểm
2. Giác quan, nhịp đập, thần thái
3. Nhịp đập, quan điểm, ước muốn
“ Con mắt nội tâm” là:
1. Nhìn nhận con người là linh hồn tinh khiết và bằng cái nhìn tích cực
2. Nhìn nhận con người bằng cảm xúc, tình cảm của bản thân
3. Nhìn nhận con người bằng “con mắt quá khứ”

Trung Tâm Yoga Tại Nhà

————————————————————————————————————————————-

Chuyên cung cấp Bộ Quần Áo tập Yoga

Hotline: 0987 362 149 – 0934 337 667

Xem thêm hình ảnh tại đây!!!CLICK!!!

Áo Quần do TT YOGA TẠI NHÀ phân phối:

Vải cao cấp đã xử lý wash, mềm mịn, không ra màu (giặt máy giặt bình thường).
100% cotton, không xù lông.
Mặc thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt, co giãn 2, 4 chiều.
Quần vải dầy, ôm nhẹ, phù hợp cho mọi tư thế Yoga.
In hình ảnh, chữ theo yêu cầu của bạn (nếu có).

Quyền lợi của bạn khi mua Bộ Đồ Tập Yoga tại TT Yoga Tại Nhà:

Bảo hành 1 tháng, đổi trả trong vòng 10 ngày.
Giao hàng tận nơi, thanh toán khi nhận hàng.
Tư vấn và thiết kế miễn phí nếu khách hàng muốn in thông điệp trên áo.
Giảm giá khi mua số lượng lớn.

Các câu hỏi trắc nghiệm Yoga cơ bản

Bài viết liên quan: